Martyna Szpaczek logo
  • O mnie
  • Sklep
    • WYZWANIE wrześniowe!
    • Gotowe jadłospisy
    • Ebooki dietetyczne
    • Insulinooporność i cukrzyca
    • Pakiety
  • Dieta indywidualna
  • Kalkulator kcal
  • Blog
    • Porady
    • Przepisy
  • Newsletter
  • Kontakt
0 items 0,00 zł
Login / Register
Sign inCreate an Account

Lost your password?

WYZWANIE! →
Menu
Martyna Szpaczek logo
0 items 0,00 zł
Sale
Click to enlarge
Home Pakiety Pakiet ebooków 30 LunchBoxów + Ebook 30 Fit Fast Foodów
Pakiet: jadłospis MEAL PREP + ebook "LunchBox" 164,97 zł – 194,97 zł Original price was: 164,97 zł – 194,97 zł.156,72 zł – 185,22 złCurrent price is: 156,72 zł – 185,22 zł.
Back to products
Pakiet: ebook Fit Fast Food + mini ebook Fit Dodatki Original price was: 69,94 zł.66,44 złCurrent price is: 66,44 zł. 59,80 zł

Pakiet ebooków 30 LunchBoxów + Ebook 30 Fit Fast Foodów

Original price was: 109,94 zł.105,44 złCurrent price is: 105,44 zł. 94,90 zł

Ebook “30 lunchboxów” – Ebook “30 lunchboxów”, który stworzyłam, powstał z myślą o rozwiązaniu między innymi właśnie takich problemów! Zawiera pełnowartościowe i zdrowe dania, które idealnie nadają się do zamknięcia w pudełku i zabrania ze sobą. Dzięki temu będziesz w stanie jeść pysznie i zdrowo, gdziekolwiek będziesz!

Ebook “Fit Fast Food” – To ebook z 30 przepisami na zdrowe fit fast foody, który kupujesz na własną odpowiedzialność: po jego kupieniu konieczne jest zrezygnowanie z monotonnej, nieskutecznej diety na rzecz pysznych, zbilansowanych i zupełnie legalnych na diecie przysmaków!

Format plików: PDF

Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać skorzystaj z naszego kalkulatora dostępnego tutaj.
  • Description
Description

Produkt 1: ebook “30 lunchboxów”

Ebook “30 lunchboxów”, który stworzyłam, powstał z myślą o rozwiązaniu między innymi właśnie takich problemów! Zawiera pełnowartościowe i zdrowe dania, które idealnie nadają się do zamknięcia w pudełku i zabrania ze sobą. Dzięki temu będziesz w stanie jeść pysznie i zdrowo, gdziekolwiek będziesz!

Co sprawia, że ebook 30 lunchboxów jest wyjątkowy?
  • Przepisy są naprawdę szybkie i proste do przygotowania, ale jednocześnie kreatywne i bardzo urozmaicone – idealne jeśli chcesz rozwinąć się kulinarnie, ale nie bardzo masz na to czas
  • Potrawy smakują dobrze zarówno na zimno jak i na ciepło – nie musisz ich odgrzewać jeśli nie masz takiej możliwości
  • Przepisy są pyszne, kolorowe i zróżnicowane, oraz co najważniejsze – przygotowane przez magistra dietetyki klinicznej, co gwarantuje że są zdrowe, zbilansowane i pełnowartościowe
  • Dania są również tanie w przygotowaniu, a dodatkowo dzięki ebookowi znacznie zmniejszysz ilość marnujących się produktów – co sprawia że właściwie taniej wyjdzie Cię jego kupienie niż niekupienie

Wybierając tę opcję, otrzymasz:

  • Ebook “LunchBox” z trzydziestoma pysznymi przepisami
  • Ebook “Fit Fast Food” z trzydziestoma cudownymi przepisami na zdrowe fast-foody
  • Szablony list zakupów

Słodkie LunchBoxy:

  • Pankejki borówkowe
  • Ekspresowa granola
  • Owsianka a la Kinder country
  • Serniczki z owocami
  • Chlebek bananowy
  • Babeczki szarlotkowe
  • Koktajl malinowy
  • Placki Snickers
  • Czeko-bajtsy
  • Słoiczkowy serniczek
  • Granolowe batony
  • Muffinki marchewkowe

Słone LunchBoxy:

  • Panecake pizzowe
  • Caprese box
  • Rollsy z łososiem
  • Grecki box
  • Tajski box
  • Meksykański box
  • Taco box
  • Babeczki bolognese
  • Kotleciki kalafiorowe z kaszą
  • Wrap z sosem mango
  • Kanapka z kurczakiem BBQ
  • Box z miodowym kurczakiem
  • Kanapki z pastą z ciecierzycy
  • Cheesburger salad
  • Wege box ze słodkim batatem
  • Składaniec z tortilli
  • Sałatka z grillowaną cukinią
  • Box z falafelem i hummusem

Produkt 2: Ebook 30 Fit Fast Foodów

Często stawiasz sobie za cel trzymać się zdrowej diety, ale po krótkim czasie stwierdzasz, że to nie dla Ciebie bo “zdrowe jedzenie” jednak Ci nie odpowiada? To częsta rzecz, ponieważ większość osób ma do diety podejście zerojedynkowe: albo jem ultra fit i ćwiczę jak zawodowy sportowiec, albo objadam się przetworzonym jedzeniem.

Ja jednak uważam, że do diety należy podejść racjonalnie. Powinna być zdrowa i zbilansowana, ale powinno znaleźć się w niej również miejsce na potrawy, które sprawią, że będzie ona przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem. Dzięki temu będziesz w stanie naprawdę trzymać się diety, nawet w te dni, kiedy za oknem jest szaro, a Tobie nic się nie chce, a już na pewno nie jechać na samych sałatkach!

Właśnie dlatego powstał ebook “Fit Fast Food”, który ma na celu pokazać Ci, że będąc na redukcji, czy po prostu chcąc zdrowo się odżywiać, nadal możesz jeść różne pyszności, takie jak pizzę, kebaba, frytki czy burgerki!

Ebook “Fit Fast Food” to ebook z 30 przepisami na zdrowe fit fast foody, który kupujesz na własną odpowiedzialność: po jego kupieniu konieczne jest zrezygnowanie z monotonnej, nieskutecznej diety na rzecz pysznych, zbilansowanych i zupełnie legalnych na diecie przysmaków!

Poniżej dania, które znajdziesz w ebooku “Fit Fast Food”:

Burgery

  • Fit burger a’la drwal
  • Burger góralski
  • Burger z kalafiorem

Pizza

  • Bułeczki pizzowe express
  • Mini pizzerki
  • Czosnkowe podpłomyki
  • Pizza w 15 minut
  • Włoskie calzone

Kuchnia meksykańska

  • Odchudzone burrito
  • Quritto prawie jak z KFC
  • Meksykańskie tacos
  • Wypasione tacos warzywne z soczewicą
  • Wypasiona quesedilla

Nuggetsy

  • Chrupiące stripsy z piekarnika
  • Chrupiące nuggetsy z tofu

Zapiekanki

  • Zapieksa klasyczna
  • Zapieksa grecka
  • Wege zapieksa

Inne

  • Gyros w tortilli
  • Kebab w picie
  • Tradycyjny hot dog mniej kaloryczny

Przystawki

  • Mozzarella sticks
  • Krążki cebulowe
  • Frytki z Maka
  • Frytki warzywne

Słodkości

  • Lava cake
  • Fit donuty
  • Lody bananowy karmel
  • Koktajl bounty
  • Fit cynamonki

Opinie klientów

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr sed diam nonumy eirmod tempor invidunt adhuc persius. 

Uwielbiam Twoje jadłospisy! Już kupilam nowy! Nie mogę się doczekać aż coś ugotuje 😅😅😅
Marta

Gotowy jadłospis

Na laptopie wszytsko działa! E-book jest świetny! Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, ale tym ebookiem uratujesz nie jedna rodzinę :) Moja córa, która ma 8 lat przeglądała ze mną Twoje przepisy, które podsumowała tak : “ale sztos!!! Wreszcie nie będziesz pytać mnie co chce do szkoły, a tata co chce do pracy” 😂❤️❤️❤️ Gratulacje :).
Anna

Gotowy jadłospis

Hej, kupiłam właśnie jeden jadłospis od Ciebie i narazie tylko przejrzałam. Ale… chciałam powiedzieć, że super mega fajne jest to że gotujemy na dwie porcje i nie marnujemy produktów. Nigdy nie ogarniałam tych gotowych jadłospisów bo lista zakupów długa a później 1/3 tego 1/2 tego a reszta zostawała. Super! Niedługo zabiorę sięza gotowanie ☺️
Roksana

Gotowy jadłospis

Hej! Chciałam się pochwalić że minął już miesiąc odkąd jestem na twoim jadłospisie codziennym i z wagi 72 kg zeszłam na 69 kg także jestem mega zadowolona i to jeszcze bardziej motywuje mnie do codziennego gotowania 😍 DZIĘKUJE! ❤️❤️❤️❤️❤️
Jessica

Gotowy jadłospis

Hej 😊 praktycznie nigdy tego nie robię, ale tak zasmakowały mi twoje przepisy, że aż muszę się tym podzielić z tobą! Jestem jakieś 3-4 tygodnie na przepisach z twojego Klasycznego jadłospisu i jestem przezadowolona!!! Przepisy są proste, a co najważniejsze smakują mi. Nie będę mówić z ilu diet korzystałam, bo aż wstyd 😁 a twoja naprawdę przypadła mi do gustu! 🤩 Jest Mega! Pozdrawiam
Paula

Gotowy jadłospis

Related products

Sale

Pakiet: ebook “30 sycących śniadań” + ebook “30 przepisów na koktajl”

Original price was: 79,94 zł.75,94 złCurrent price is: 75,94 zł. 68,35 zł
Add to cart
Sale

Pakiet: ebook Fit Fast Food + mini ebook Fit Dodatki

Original price was: 69,94 zł.66,44 złCurrent price is: 66,44 zł. 59,80 zł
Add to cart
Sale

Pakiet: ebook Fit Fast Food + mini ebook Fit Dodatki + JADŁOSPIS redukcyjny

Original price was: 149,94 zł.142,44 złCurrent price is: 142,44 zł. 128,20 zł
Add to cart
Sale

Pakiet: ebook LunchBox + ebook Fit Fast Food + mini ebook Fit Dodatki + 2 JADŁOSPISY redukcyjne

Original price was: 299,94 zł.284,94 złCurrent price is: 284,94 zł. 256,45 zł
Add to cart
Sale

Pakiet: ebook LunchBox + jadłospis lunchboxowy redukcyjny

Original price was: 139,94 zł.132,94 złCurrent price is: 132,94 zł. 119,65 zł
Add to cart
Sale

Pakiet: jadłospis MEAL PREP + ebook “LunchBox”

164,97 zł – 194,97 zł Original price was: 164,97 zł – 194,97 zł.156,72 zł – 185,22 złCurrent price is: 156,72 zł – 185,22 zł.
Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Sale

Pakiet: jadłospis MEAL PREP + jadłospis klasyczny

189,97 zł – 219,97 zł Original price was: 189,97 zł – 219,97 zł.180,47 zł – 208,97 złCurrent price is: 180,47 zł – 208,97 zł.
Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Sale

Pakiet: jadłospis MEAL PREP + jadłospis klasyczny + ebook “LunchBox”

244,97 zł – 274,97 zł Original price was: 244,97 zł – 274,97 zł.232,72 zł – 261,22 złCurrent price is: 232,72 zł – 261,22 zł.
Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

    Martyna Szpaczek - dietetyk kliniczny

    Z przyjemnością pokażemy Ci, że dieta nie musi oznaczać wyrzeczeń czy posiłków, które nie mają żadnego smaku.

    Menu
    • Strona główna
    • O mnie
    • Sklep
    • Dieta indywidualna
    • Kalkulator kalorii
    • Blog
    Informacje
    • Moje konto
    • Koszyk
    • Zamówienie
    • Polityka prywatności i Cookies
    • Regulamin sklepu
    • Kontakt
    Newsletter

    Dołącz teraz do naszego zdrowego newslettera.

    ©2024 Martyna Szpaczek. Wszelkie prawa zastrzeżone.
    Projekt i wykonanie - strony internetowe GorillaWeb
    Close
    • O mnie
    • Sklep
      • WYZWANIE wrześniowe!
      • Gotowe jadłospisy
      • Ebooki dietetyczne
      • Insulinooporność i cukrzyca
      • Pakiety
    • Dieta indywidualna
    • Kalkulator kcal
    • Blog
      • Porady
      • Przepisy
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Login / Register
    Shopping cart
    Close

    Ruszyły zapisy do WYZWANIA: Zdrowsze nawyki w 30 dni! Kliknij i dołącz teraz!

    Shop
    0 items Cart
    My account