Wyzwanie: Zdrowsze nawyki w 30 dni!
To wyzwanie dzięki któremu wrócisz na dobre tory po wakacjach, a przy tym nauczysz się jak skutecznie pracować nad nawykami żywieniowymi!
Jeśli po lecie chcesz wrócić do zdrowego jedzenia, ale nie wiesz za bardzo za co się zabrać to lepiej trafić nie mogłaś 🙂
Wyzwanie “Zdrowsze nawyki w 30 dni”, to wyzwanie które ma na celu pomóc Ci w nauce komponowania zdrowych i zbilansowanych posiłków, wyposażyć Cię w odpowiednią dawkę wiedzy i zmotywować Cię do działania!
Co da Ci dołączenie do Wyzwania:
- Wrócisz do dobrej formy po wakacjach
- Nauczysz się komponować szybkie, smaczne i zbilansowane posiłki
- Nauczysz się pracowania nad nawykami żywieniowymi w sposób, który nie będzie Cię przytłaczał – dzięki czemu dłużej w nich wytrwasz
- Wyposaży Cię w praktyczne umiejętności radzenia sobie z jedzeniem w różnych życiowych sytuacjach
- Pokaże Ci strategie dzięki którym nie wrócisz już do punktu wyjścia
- Pokaże Ci jak budować nawyki od zera
- Wyrobisz elastyczność, dzięki której sam będziesz decydować co chcesz zjeść danego dnia.
Co wchodzi w cenę uczestnictwa Standard?
- Jadłospis z elastycznym wyborem posiłków (wersja klasyczna i wegetariańska), w którym znajdziesz po 7 różnych przepisów na śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje – razem aż 28 unikalnych posiłków!
- o wartości 120 zł
- 4 merytoryczne webinary prowadzone przez dietetyczki kliniczne: Martynę Szpaczek i Tomiłę Karwowską, które będą poruszać rozmaite tematy dzięki którym będziesz trwale zmieniać swoje nawyki. Na webinarach będzie możliwość zadawania pytań, przez co masz pewność że uzyskasz odpowiedź na swoje pytanie
- o wartości 280 zł
- Notatki do każdego webinaru, dzięki czemu ugruntujesz swoją wiedzę
- o wartości 60 zł
- Dostęp do wspólnej grupy na Facebooku
- o wartości 100 zł
- Trackery, dzięki którym będziesz monitorować swoje nawyki i które każdego dnia będą wspierać Cię w procesie wykształcania zdrowych nawyków
- o wartości 40 zł
- Regularne mini-wyzwania, które pomogą Ci budować zdrowe nawyki w przyjemne sposób!
Wyzwanie rusza 02.09.2024 i potrwa 30 dni do 01.10.2024. Jadłospisy będą wysyłane do 31.08.2024. Jeśli masz problem z wyborem kaloryczności to napisz do nas na: wyzwanie@medikcal.pl
Więc jeśli chcesz rozpocząć z nami pracę nad nawykami żywieniowymi i sylwetką to nie przegap tej okazji i koniecznie dołącz teraz!
